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Dicas para estudar e aprenderes com mais facilidade.

Confere as dicas super poderosas que vão te ajudar a aumentar significativamente o teu aprendizado, melhorando a tua concentração e memorização.

Inclui algumas destas dicas nos teus estudos e vais sentir uma enorme diferença na hora de estudar e aprender.

Anota todas as dicas, elas serão muito úteis para ti. Boa leitura.

 

1. Explicação

O primeiro passo ao estudar um determinado assunto é te concentrares para poder entenderes o que é que estas a ler .

Geralmente a maioria da pessoas param nesta fase. Mas é justamente neste ponto que é preciso explicar o que foi compreendido.

Esta explicação pode ser feita de duas formas:

  • Auto-explicação: Explique a si mesmo o conteúdo apreendido de modo lógico.
  • Ensina o que aprendeste: consiste em fazer com que outra pessoa entenda o que foi estudado por meio de uma explicação simples.

 

2.Resumos com Palavras-Chaves

Já percebeste que, depois de um tempo, as coisas que lês ficam desorganizadas na cabeça? tentas explicar aquilo que leste, mas as ideias não estão alinhadas e começa a ficar difícil extrair a informação da mente.

Não se preocupe porque isto acontece com todo nós. Por isso, ter tudo que foi lido estruturado, em um resumo, ajuda consideravelmente a tua capacidade posterior de lembrar.

A quantidade de conteúdo é tão grande que a informação estudada precisa ser organizada no papel.

O problema é que muitas vezes resumo é confundido com cópia de trechos dos livros ou transcrição das aulas no caderno.

Então qual seria a melhor forma de resumir? Existem duas maneiras que partem do mesmo conceito de palavras-chaves:

  • Flash Cards: com esta técnica, anotas perguntas em cartões e colocas em uma caixa, de acordo com a sequencia lógica do que foi lido. No verso do cartão coloque uma resposta resumida, para que possas te testar com estas perguntas nas semanas seguintes, como se fosse um jogo. Se acertares a resposta guarda o cartão em outra caixa, mas se errares retorna para a caixa actual, para refazeres na próxima semana.
  • Resumo de fichas de leitura: esta estratégia de resumo vais poder estruturar o conteúdo do que foi estudado em tópicos lógicos e simples, de modo que, no momento em que o resumo for revisto será possível lembrar de forma rápida e lógica.

 

3. Revisão Constante

De nada adianta utilizares as técnicas anteriores sem uma revisão programada e constante. De preferência semanal.

Um dos maiores erros que os estudantes cometem é a falta de revisão diária ou seminal, que por sua vez, influencia o seu desempenho na hora das avaliações.

Por isso, estudar pela segunda vez é mais fácil. Mas isto é muito menos eficiente do que apenas revisar, pois a revisão é muita mais rápida que o reestudo.

O mais importante é que essa revisão seja feita de forma periódica e sistemática, de modo que seja possível sempre relembrares o conteúdo estudado.

 

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Dicas para conseguires trabalhar e estudares ao mesmo tempo.

Durante as férias, muitos universitários começam a preocupar-se em conseguir o seu primeiro emprego, e se for na sua área, melhor. E como por vezes surgem oportunidades que devem ser agarradas e que vão muito para além de um estágio ou emprego de curta duração, pode ser necessário saber conciliar os estudos com o trabalho. Como esta é uma actividade que exige muito esforço pessoal, aproveita o período de férias para pensares em estratégias que te permitam ter um bom aproveitando nestes dois âmbitos.

 

Ao organizar-te com antecedência, conseguirás tirar boas notas e ainda seres reconhecido pelas funções que exerces no novo emprego. Assim, fica a conhecer algumas estratégias que podes utilizar para conseguires conciliar ambas as atividades:

 

 

1- Divide as leituras

Cria uma agenda semanal para organizar as tuas leituras e divide a quantidade de páginas que devem ser lidas por dia para conseguires entregar os trabalhos nas datas estipuladas. É importante que cada pessoa estipule um padrão de organização que consiga seguir do início ao fim. A divisão das leituras evita que se desespere com medo de não conseguir cumprir os prazos, dando-te a sensação de dever cumprido.

 

2- Estuda nos transportes

Quase todos os dias as pessoas passam pelo menos uma hora nas deslocações para a faculdade, trabalho e casa e esse percurso pode ser utilizado para estudar. Caso utilize os transportes públicos, lê os textos base para as aulas e os livros. Se costumas conduzir, converte os arquivos online para áudios, para que também possas estudar e aproveitar o teu tempo.

 

3- Aproveita o tempo livre:

Dedica-te para conseguires estudar em qualquer situação em que te encontres sem fazer nada, para que tenhas mais tempo para a tua família quando chegares a casa.

 

4- Faz um sacrifício por dia

Cada pessoa deve escolher uma actividade para abdicar em prol da realização das suas obrigações. Opta por deixares de ver televisão à noite, por exemplo, para poderes ter tempo para cumprires com as tuas obrigações e ficares com as pessoas que te são queridas.

 

5- Descansa antes dos exames

Geralmente, no dia anterior à avaliação podemos ficar stressados e estudar pode não ser a melhor solução. Mesmo que estejas a sentir-te confiante em relação aos conteúdos que vão sair, não vai ao trabalho. Isso diminuirá o teu stresse, dissipará a sua mente e vai dar-te a oportunidade de reveres algum tópico que ainda não esteja 100% claro para a prova. Portanto, organiza-te para que isto resulte.

 

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3 Dicas essenciais para manteres a boa disposição no primeiro dia de aulas.

Tudo que é bom tende a acabar cedo demais. Um bom filme que quando chegamos a perceber já esta nos últimos minutos pode ser um exemplo. Ou um livro bom que, de repente, viramos a última página.

O mesmo vale para as férias. Quando o calendário mostra que o dia seguinte será o dia de preparar o material escolar para uma maratona de meses até chegar novamente dezembro, vem aquela inevitável sensação de que as férias acabaram num piscar de olhos.

Para muitos, é difícil desfazer-se dos hábitos adquiridos durante o período de férias. As viagens, a praia, as longas e confortáveis horas de sono são alguns dos itens de férias que devem ficar para trás quando inicias a época de aulas.
Por isso, não é raro alguns alunos encararem com certo mau humor o retorno às aulas. O que é um erro, pois é possível sim iniciar o ano letivo mais animado, é claro, também com muita vontade de aprender.

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DICAS PARA INICIAR AS AULAS DE BOM HUMOR: O retorno às aulas não precisa ser um motivo para ficares triste, já que ela é uma etapa que fará parte da tua vida para sempre, onde tu farás várias amizades e terás inúmeras experiências. Por isso, vale a pena seguires algumas dicas para encarares o primeiro dia de aula com mais tranquilidade e bom humor, mas sem deixares de lado a responsabilidade.

RITMO CERTO: Nos últimos dias de férias é pertinente aproveitar para se adaptar ao ritmo dos dias de aula. Para isso, é importante iniciar aos poucos a dormir mais cedo. Depois, no dia seguinte, despertar um pouco mais cedo também. Desta forma, já no primeiro dia, o teu corpo vai estar habituado aos horários das aula.

ORGANIZAÇÃO: Para evitar correrias e stresse de última hora, uma dica importante é efectuar a organização dos materiais com a devida antecedência. Com os materiais, livros e cadernos bem organizados.

O PEQUENO ALMOÇO: Para iniciar o primeiro dia de aulas com energia e disposição é preciso lembrares de uma das refeições mais importantes do dia: o pequeno almoço. Contudo, é importante não cometer exageros e ingerir apenas o necessário. Ao seguir estas dicas, o primeiro dia de aula será o passo inicial para um ano letivo recheado de sucesso.

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Conselhos para resistires o verão e concentrares-te nos estudos.

A chegada do verão coincide com a época dos exames nas faculdades, e resistir à tentação de ir aproveitar o bom tempo torna-se difícil. Fique com dez dicas que o podem ajudar à concentração e a estudar para os exames.

 

Invista numa caminhada. Está provado cientificamente que fazer exercício é benéfico para a memória e ajuda à capacidade de concentração. Se está prestes a desistir da sessão de estudo porque não se consegue concentrar, saia para dar uma caminhada de 20 minutos, mas evite dirigir-se à praia.

Leia em voz alta. Estudar num local público como um jardim ou um café pode ser mais animado, mas não são os locais mais apropriados para ler a matéria em voz alta. Os especialistas garantem que a nossa capacidade de reter informação aumenta se lermos em voz alta.

Tente explicar o que estudou. Outra forma de confirmar que reteve a matéria é tentar explicá-a a outra pessoa. Para isso, é bom organizar um grupo de estudo em que cada um dos elementos possa explicar aos outros aquilo que aprendeu. Como a explicação é dada em voz alta, isto também pode ajudar quem ouve a memorizar.

Coloque a informação em esquemas. Se tem muito que ler, sejam livros ou apontamentos com muito texto, uma forma de perceber a informação é a de desenhar esquemas com a matéria, uma vez que a visualização da informação ajuda a memorizar.

Atenção ao tipo de letra. O tipo de letra Times New Romané um dos mais legíveis. Permite uma maior rapidez de leitura e compreensão. Por isso, se tira apontamentos através de um programa de edição, mas com outro tipo de letra, isto pode estar a dificultar a memorização daquilo que escreveu.

Pesquise sobre a matéria. Se a dificuldade em concentrar-se tem a ver com o facto de achar a matéria pouco interessante, faça uma pesquisa sobre o tema. Se estiver a estudar história, invista numa pesquisa em sitesde vídeo (como o YouTube e outros) e pode até encontrar um documentário, por exemplo.

Desligue as notificações. Se lê e estuda no computador, responder a um email ou à mensagem de um amigo pode ser uma tentação que se torne difícil de contrariar. O melhor é instalar uma aplicação que lhe permita definir os períodos de tempo em que precisa de estar mais concentrado e não quer receber notificações.

Escolha a música certa. Preferências musicais à parte, existem determinados estilos de música que ajudam mais à concentração do que outros. Estilos mais suaves e harmoniosos favorecem a memorização. Para algumas pessoas, ouvir música que não seja apenas instrumental pode prejudicar a retenção da informação, sobretudo aquelas que tendem a concentrar-se mais na letra que estão a ouvir do que no texto que estão a ler.

Faça pausas e estabeleça um sistema de recompensas. Uma das melhores formas de aproveitar o tempo de estudo é dividi-lo em blocos de minutos. A mente tem tendência a divagar e é difícil manter a concentração profunda durante muito tempo. Estudar durante 35 a 45 minutos e depois fazer uma pausa curta de cinco a sete minutos é mais eficaz do que tentar concentrar-se durante 60 minutos e distrair-se a meio.

Não passe a noite anterior ao exame a estudar. Quando chegar à véspera do exame, não pense em fazer uma direta a estudar. Mesmo que sinta que ainda não sabe o suficiente, é melhor dormir bem e deixar o cérebro repousar e memorizar o que já sabe do que tentar apreender mais matéria. Está provado que um cérebro cansado e em estado de alerta tem muito mais dificuldade em reter a informação.

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6 dicas para treinares a mente para acelerares o processo de aprendizagem.

Um aprendizado eficiente não depende somente da maneira como os professores transmitem os conteúdos e de como o aluno esforça-se durante as aulas para estudar. Ter pensamentos mais claros e uma memória mais ampla também são características essenciais para garantir um bom desempenho nos estudos e, por isso, treinares a mente é muito importante.

Confere as 6 dicas de como treinares a mente para acelerar o teu aprendizado:

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1. Trabalha a tua memória: Cria desafios pessoais para tentares lembrar da maior quantidade de informações possíveis. Por exemplo: quando precisares conversar sobre um assunto específico com alguma pessoa e tiver muitos tópicos diferentes para discutir, tenta não anotá-los. Força a mente para que tu lembres dos detalhes que precisas abordar. Em algum tempo, esta tarefa será muito mais fácil para ti.

2. Faz algo diferente repetidamente: Quando fazemos uma actividade nova repetidamente, nosso cérebro cria caminhos diferentes que ajudarão na practicidade com a qual faremos esta tarefa. Lembra-te de quando tu eras criança e estavas aprender a usar talheres correctamente. Tu só tornaste capaz de realizar esta actividade devido ao tempo que passaste fazendo a mesma coisa várias vezes. Assim, tu treinas mente e torna-se mais eficaz com diversas acções.

3. Aprende algo novo: Mesmo que pareça óbvio, é importante lembrar que aprender qualquer habilidade nova oferece mais conhecimento ao teu cérebro. Por exemplo: ao treinares a capacidade de tocares um instrumento musical, a tua mente vai ficando cada vez mais acostumada a traduzir algo que tu vês (a partitura) em algo que tu produzes e escutas (a música).

4. Faz exercícios físicos: Não é exatamente uma novidade dizer que o nosso corpo e nossa mente trabalham em conjunto. Por isso, fazeres exercícios físicos e manteres o funcionamento do teu corpo activo e saudável é importante para que teu cérebro processe e memorize informações com mais facilmente.

5. Passa tempo com pessoas que tu gostas: Conversares com pessoas importantes ajuda sua mente a pensar mais claramente, além de melhorar o teu humor. Para algumas pessoas, muitas informações são processadas mais eficientemente quando partilhadas com outros. Vê se isto funciona para ti e dedica mais tempo a esta actividade.

6. Tenha uma alimentação saudável: Mais uma vez, manteres o corpo saudável manténs a mente da mesma maneira. Por isso, procura ter uma alimentação balançada que inclua todos os nutrientes necessários para um bom funcionamento dos teus órgãos. Além disto, faz com que o chocolate amargo seja parte de tuas refeições pois ele também ajuda o cérebro a produzir dopamina, um neurotransmissor responsável por acelerar a aprendizagem e a memória.

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