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10 razões fantásticas para teres plantas em casa

Na nossa página, já falamos muito sobre o poder que as plantas têem na vida das pessoas. São óptimas as sensações que elas trazem para dentro de casa e que vão muito além da estética e da decoração. Plantas oferecerem beleza sim, mas também perfume, relaxam, boas energias, purificam o ar e podem até nos deixar mais concentrados. Em troca pedem pouco: água, sol e um pouquinho da tua atenção.

Aliás, esse tempo e atenção dedicado às plantas pode se transformar numa forma de terapia. Está comprovado que sujar-se de terra é um anti-depressivo natural, segundo uma pesquisa da Universidade do Colorado. Pensando nisto, fizemos uma lista para tu te inspirares e criares uma mini floresta no teu lar! Confere:

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1. PLANTAS SÃO INCRÍVEIS PARA DECORARES: Esta bem, este é o primeiro motivo que as pessoas levam em consideração ao ter plantas em casa. Espalhadas em diversos ambientes são óptimas para decorares: elas enchem os diferentes cantos com suas formas, cores e texturas exclusivas desenhadas pela natureza. O mais interessante é que ao decorares, tu tens a liberdade de criar vasos diferentes e originais!

2. PLANTAS SÃO CHEIROSAS: Plantas podem libertar cheiros que relaxam, que evocam memórias e que naturalmente trazem um maior bem-estar. A ligação entre o sistema olfativo e o cérebro é tão grande, que a reação é imediata. Uma ideia boa é pensares qual cheiro te traz uma sensação positiva e daí apostares num vaso próximo à janela, cozinha ou casa de banho. Queres algumas dicas? Lavanda, jasmim, limão, alecrim, camélia, hortelã, todas estas plantas exalam grandes aromas.

3. PLANTAS PURIFICAM O AR: Há plantas e flores que purificam o ar da casa, melhoram a qualidade do sono, o nosso bem-estar e o dia-a-dia. Esta descoberta é do final dos anos 80, quando a NASA se juntou com profissionais de diversas áreas para criar o estudo. A pesquisa garante que as espécies comuns testadas filtram poluentes, produtos químicos tóxicos, compostos orgânicos voláteis, além de gerarem oxigênio, ajudar na humidade e absorver os gases nocivos à saúde. Certas plantas são até eficazes na remoção do benzeno, amoníaco, formaldeído, tricloroetileno e xileno, e podem ter efeitos benéficos, ajudando as pessoas a não terem dores de cabeça e irritação nos olhos, por exemplo.

4. DIMINUEM OS BARULHOS E A TEMPERATURA DENTRO DE CASA: Sim, as plantas contribuem para diminuir o barulho e baixar a temperatura dentro de casa. Folhas e árvores, por exemplo, filtram os raios do sol e podem canalizar os ventos, além de amortecer os ruídos com a absorção das ondas sonoras. Muros com trepadeiras e heras, corredores de plantas, arbustos perto das janelas e até telhados feitos de forração, são barreiras naturais acústicas e do calor. O jasmim-estrela, a glicínia, a tumbérgia, a unha-de-gato, a madressilva são óptimas para isso, têem uma folhagem densa, crescem rapidamente e são fáceis de cuidar.

5. SÃO ÓPTIMAS PARA A ALIMENTAÇÃO E O CORPO (CULTIVO DE TEMPEROS E ERVAS): Já pensaste em ter ervas e temperos fresquinhos na cozinha, e poderes colher apenas o que vais usar? Uma mini horta em casa pode facilitar muito nessa hora! Esta é uma ideia criativa para fazeres isso acontecer. Vale a pena investires em manjericão, cebolinha, erva cidreira, hortelã, salsinha, e até remédios naturais, como a aloe vera, bons aliados na hora de uma alimentação mais natural e cheios de nutrientes para o corpo. Além disso, uma mini horta ainda decora, poupa tempo e dinheiro!

6. COM PLANTAS EM CASA, TU FICAS MENOS DOENTE: Plantas e flores melhoram (e muito!) a humidade do ar: aproximadamente 97% da água absorvida por elas é devolvida para o ambiente. Isso significa que elas libertam humidade através da sua transpiração e ajudam a tornar o ambiente mais agradável. Ao humidificarem o ar, diminuem alergias e outras doenças respiratórias.

7. PLANTAS SÃO TERAPÊUTICAS: O verde é a cor do meio do espectro, é considerada a cor do equilíbrio e é vista como refrescante, pura e natural. Na realidade, o verde tem o poder de promover a concentração e de aliviar sentimentos negativos e de stresse. É por isso que os hospitais devem possuir salas verdes: o tom é associado à tranquilidade, além de descansar os olhos. Segundo uma pesquisa nos Estados Unidos, pacientes relataram menos dores e ansiedade enquanto tinham plantas em seus quartos. Isto significa que o ritual de cuidar de uma planta – regar, mexer na terra, podar, ou apenas ter a sua companhia, pode se transformar num momento de paz na rotina, acalmando a alma.

8. COM ELAS, APRENDEMOS A TER PACIÊNCIA E A ACEITAR OS CICLOS DA VIDA: O ritmo certo, a responsabilidade sobre um outro ser, o seu crescimento, valorizar mais o meio ambiente e o mundo ao teu redor: com um simples vasinho podemos aprender muito. Ficamos felizes quando a orquídea dá flor, quando a samambaia brota. Com as plantas aprendemos que temos que respeitar os ciclos da natureza, ter paciência (afinal, a planta cresce no seu tempo), que depois que as suas folhas caem há sempre a sua renovação. Elas também são uma óptima metáfora para ensinares estes princípios para as crianças.

9. PLANTAS RELAXAM E TRAZEM PAZ: Segundo estudos da Universidade de Hamburgo, na Alemanha, as pessoas se sentem mais energizadas e revitalizadas após passarem, ainda que apenas um pouco de tempo, junto da natureza. Manter esse contacto com o verde é uma das melhores formas de relaxares. Cuidar de plantas ou apenas estar envolto por elas nos ajuda a renovar as energias. Por isso, tê-las em casa é uma boa dica para quem não tem tempo de passear em jardins ou parques da cidade. Tudo o que tu precisas é do verde presente nos ambientes ou de flores com pétalas coloridas, como as violetas roxas. A cor também é tranquilizante e ajuda a diminuir as doses de adrenalina do corpo. A explicação é científica: como resultado, os níveis de energia aumentam e o cérebro recebe mais oxigênio, dando aquela óptima sensação de bem-estar.

10. TE DEIXAM MAIS CONCENTRADO, PRODUTIVO E FELIZ NO TRABALHO: Tu achas que as plantas não têem influência sobre o humor? Um estudo feito pela Universidade do Texas mostrou que o verde pode ter grande efeito sobre a felicidade no trabalho. A pesquisa envolveu 450 colaboradores: aqueles que tinham plantas no escritório se mostraram mais satisfeitos em comparação com os que não tinham vasos ao redor. Um estudo do Royal College of Agriculture descobriu ainda que alunos prestavam 70% mais atenção quando estavam num ambiente com plantas. Em um experiência nos EUA, pessoas em salas com as plantas realizaram as suas tarefas no computador em 12% menos tempo que um grupo que não possuía verde. São três factos diferentes, mas que juntos não há do que duvidar. Então fica a saber: se tu precisas de dicas para melhorar o teu stresse no trabalho, tens de ter um vaso em cima da mesa. Ele pode te ajudar a respirar fundo e a acalmar.

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Truques simples para poupares na energia em casa

As expressões “apertar o cinto” ou “apostar na poupança” nunca fizeram tanto sentido como nos últimos tempos. Com a crise todos fomos obrigados a aprender a poupar nas mais diversas coisas.

Seja na comida, no gás, na água ou na electricidade, a verdade é que existem muitas maneiras e sítios onde podemos aprender a cortar. Também é possível apertar o cinto ao poupar energia, como irás ver hoje.

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1. Utiliza apenas lâmpadas de baixo consumo ou as ditas económicas. Fazem uma grande diferença no final do mês.

2. Sempre que não estiveres numa qualquer divisão da casa, apaga as luzes. Para quê estares a gastar se não estás lá?

3. Mesmo depois de carregar o teu telefone, tablet ou computador, não deixes os carregadores nas tomadas. Mesmo não estando a carregar, só o facto de estarem ligados, gastam na mesma.

4. Desliga sempre todos os electrodomésticos, ao invés de os deixares em stand-by. Eles gastam energia mesmo em stand-by.

5. Se tiveres de comprar electrodomésticos, não te esqueças de escolher os modelos com maior eficiência energética. Tem um custo elevado, mas irás poupar muita energia depois.

6. Não ligues o ferro de engomar só para passares uma peça de roupa. Quando o fizeres, aproveita para passares muitas peças. Vais ver que poupas energia, porque aquilo que gasta mais é o arranque do mesmo.

7. De vez em quando lava a loiça e a roupa à moda antiga. Poupas energia, tens maior controlo sob como as coisas ficam feitas e tens a satisfação de fazê-lo tu mesmo, sem dependeres de tecnologias.

8. Desliga a televisão. A televisão gasta energia e não é a melhor forma de entretenimento que existe. Alternativas como ler um livro são mais benéficas e permitem poupares energia – mesmo à noite, quando precisares de luz para ler.

9. Antes de saíres de casa vê se deixaste alguma coisa ligada. Quando não estás em casa não precisas da televisão a falar sozinha.

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Plantas que podem diminuir a humidade em casa

Em média, 93% do nosso tempo é gasto em interiores, o que significa que a manutenção de um nível ideal de humidade dentro de casa é essencial para uma vida saudável. Um ambiente húmido actua como terreno fértil para o mofo e as bactérias, e pode causar danos extensivos à estrutura do teu lar.

Se a humidade dentro de nossa casa é muito alta, pode levar a uma série de sintomas indesejados, tais como olhos aquosos, espirros, tosse, prurido, fadiga, tonturas, congestionamentos nasais e infecções respiratórias.

Esse cheiro húmido de mofo ou moldura podres não fazem parte do ambiente ideal que tu precisas, e eles podem até mesmo deixar-te com mau humor, levando à depressão. Um estudo descobriu que existem “relações negativas significativas entre os níveis de humidade relativa e humor, que representam uma medida de felicidade”. Outros estudos concluíram que seus níveis de saúde e felicidade podem ser influenciados pelos níveis de humidade.

Muitas pessoas não sabem por que ficam doentes regularmente, mas pode ser por altos níveis de humidade no ambiente doméstico. No entanto, há uma solução natural e fácil para este problema: plantas. Isso mesmo. Confere.

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1- SAMAMBAIA: Esta planta atraente e exótica prospera em climas húmidos, absorvendo naturalmente a humidade que está no ar. A samambaia também remove toxinas perigosas, como xileno, formaldeído e benzeno presentes no ambiente. Essas plantas são deslumbrantes penduradas em cestas, ou em qualquer lugar no teu lar. Lembra-te de manter a luz solar directa e regá-las com água regularmente para mantê-las em bom estado.

2- CLOROFITO: Esta linda planta, com suas longas e arqueadas folhas, é conhecida por remover até 90% das toxinas no ar em apenas 48 horas. Uma vez que as folhas desta planta crescem tão rapidamente, elas são muito úteis na absorção de substâncias prejudiciais, como o mofo, e também podem ajudar a equilibrar os níveis de humidade.

3- LÍRIOS-DA-PAZ: Este lírio ajuda a reduzir os níveis de humidade, pois o absorve através das folhas. É muito fácil de crescer e exige pouca luz solar para prosperar, tornando-a ideal para aqueles que não são bons em cuidar de plantas. Além de reduzir os níveis de humidade, os lírios-da-paz também tem o benefício adicional de purificar o ar de toxinas e poluentes. Tu deves considerar manter estas plantas na tua casa de banho, pois ajudam a manter a cortina do chuveiro e os azulejos livres de mofo.

4- HEDERA HELIX: Esta planta é fantástica para quem tem animais de estimação, pois pode diminuir a quantidade de matéria fecal no ar. Também ajuda a absorver o formaldeído, o que é mais comum do que tu pensas, porque é encontrado em tratamentos de carpetes, móveis e produtos de limpeza doméstica. Adicionando mais vantagens a esta planta especial, ela pode remover mofos comuns em locais húmidos. Cuidar da hederahelix é simples: ela precisa de uma quantidade mínima luz solar e solo húmido. É melhor mantê-la em um pote pendurado, para que possa absorver a humidade que sobe.

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Como embrulhar os teus presentes de Natal de forma criativa e sustentável

Se existe uma ideia em que todos estamos de acordo é que a melhor coisa de recebermos um presente é desembrulhá-lo. A expectativa, admirando a bela apresentação do embrulho e finalmente a alegria e satisfação de rasgares o papel de embrulho para descobrires qual é o presente lá dentro – estas são algumas das nossas coisas favoritas na vida, não é verdade? Inspira-te com as dicas que trouxemos para ti e não te esqueças de partilhar com os teus amigos.

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1. JORNAL: Ao invés de gastares dinheiro comprando um papel de presente novo, que tal soltares a criatividade embrulhando o teu presente com jornal? Fica com uma aparência rústica e ainda dá para deixares tudo mais charmoso com barbantes e lacinhos.

2. PAPEL PARDO: De certeza que, ao longo do ano, tu acumulaste papel pardo aí em casa. Então, ao invés de deitá-los fora, uma boa ideia é reaproveitá-lo como papel de presente. Dá para estampares o papel com carimbos ou canetinhas brancas e enfeitares os embrulhos com barbantes e até raminhos aromáticos como o alecrim.

3. SACOLAS DE PANO: Nada como embrulhares o teu presente com uma sacola que vai ter muita utilidade ao longo do ano, inclusive ajudando o presenteado a gerar menos lixo com sacos plásticos, não é verdade?

4. PEDAÇOS DE TECIDO: Para o pessoal mais criativo, dá para usar pedaços de tecido e até panos de prato. Aproveita para escolheres uma estampa charmosa e aí basta caprichares nos nós e etiquetas pra deixares o look do presente ainda mais charmoso.

5. POTES DE VIDRO: Para finalizares, que tal dares presentes com clima de DIY (Faz Tu Mesmo) que cabem dentro de jarras de vidro? Fica com um aspecto super personalizado e o presente ainda ganha utilidade ao longo do ano. Lixo zero!

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4 dicas para preparares uma ceia de natal sustentável

O fim de ano é a época onde a maioria das pessoas se reúnem com os amigos e familiares em um momento de celebração e preparam a famosa Ceia de Natal. No entanto, é possível preparares uma ceia farta sem esqueceres da saúde e sem deixares de ser sustentável?!

Sim, isto é possível! E para comermos à vontade sem agredir o meio ambiente, a Vumba convida-te a fazer uma ceia diferente, incorporando nas ceias e jantares uma pitada de sustentabilidade. Confere as 6 dicas que trouxemos para ti:

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1. EVITA PRODUTOS IMPORTADOS: Que tal trocares as nozes pela castanha produzida localmente, no nosso país? É um produto nacional tão nutritivo e saboroso quanto as outras castanhas, e o melhor, o impacto na produção e comercialização é muito menor que o das importadas.

2. TROCA OS REFRESCOS POR SUMOS DE FRUTA NATURAIS: Nem precisamos dizer o quão isso é melhor para o meio ambiente e principalmente para a tua saúde e da tua família.

3. PREFERE ORGÂNICOS: Escolhe frutas e legumes orgânicos para preparares as receitas de natal. Se a tua família não abre mão de comer perus e leitões assados, que tal escolheres carnes orgânicas, produzidas por pequenos produtores?

4. CUIDADO COM O DESPERDÍCIO: Calcula bem a quantidade de comida, pois quando a mesa tem muita variedade, as pessoas tendem a comer só um pouco de cada prato.

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10 árvores de Natal diferentes, económicas e originais

Hoje em dia está muito na moda ser sustentável e usares a criatividade para criares opções diferentes de árvores de natal com materiais que tu já tens aí na tua casa, sem precisares gastar muito dinheiro com isso.
Inspira-te nas ideias criativas abaixo com árvores de natal para lá de originais e cria a tua, com certeza esta decoração será a sensação da sua festa!

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1. Árvore de natal feita com canos de PVC!

2. Árvore de Natal feita com saquinhos de chá.

3. Árvore de Natal feita com pedaços de ramos.

4. Árvore de Natal feita com escada.

5. Árvore de Natal feita com botões.

6. Árvore de Natal feita com almofadas.

7. Árvore de Natal feita com livros.

8. Árvore de Natal feita com balões.

9. Árvore de Natal feita com fotos e cartões postais.

10. Árvore de Natal feita com pinha.

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10 dicas para criares enfeites de Natal reutilizando!

O Natal está a chegar, mas nada de ficares no vermelho com o meio ambiente. Confere aqui algumas dicas verdes.

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1. Basta algumas cartolinas coloridas para disfarçares a geleia de tomate do Pai Natal :-)

2. Estas bolas são tiras de papel colorido presas por um ilhós

3. Luminárias feitas com potes de conserva e desenhos recortados na cartolina.

4. Para fazeres com as crianças: árvores de feltro com botões para colares.

5. Marcadores de taças de vinho com papel e capricho :-)

6. Para aproveitares as velhas bolas descascadas, envolve cada uma delas em tiras de tecido e prende com um botão.

7. Um retalho de tecido, até mesmo daquela toalha natalícia que já está encostada na gaveta, pode dar uma nova cara à desgastada bolinha espelhada.

8. Destino festivo para as lâmpadas queimadas: dá um banho de cola e glitter nelas! Depois é só pendurares na árvore.

9. Mimo na caixa de fósforos: um cordão de mini bandeirinhas com as cores da época. Lindo, não?

10. Revestidas com retalhos de tecido, as garrafas ficam prontas para o Natal. Para o acabamento, corta o tecido com um tesoura em zigue-zague e passa uma fita em volta do pano.

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10 boas ideias para reutilizares calças jeans!

Aquelas calças jeans largadas no armário desde a tua adolescência podem ter um destino bastante útil. Como o jeans é um material resistente mesmo quando está velho e surrado, é possível transformá-lo em quase tudo o que a imaginação inventar.

Soluções criativas, inovadoras e de baixo custo, mesclam as calças com outros tecidos e materiais transformando-as em incríveis objectos de decoração como almofadas, tapetes e acessórios de uso pessoal como bolsas, suporte para telemóveis, entre muitas outras coisas.

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1- CAPA PARA TABLET: Uma capa para o tablet que se distingue de todas as outras… já que foste tu que a fizeste! UAU!

2- BOLSA: Quem diria que umas calças de jeans velhas poderiam transformar-se numa bolsa tão linda? Basta juntares uma peça em madeira ou uma alça e teres algum jeito para a costura!

3- CHINELOS: Uma ideia super original. Os bolsos das tuas antigas calças jeans podem ser aproveitados para fazeres uns chinelos de andar por casa. Só tens de cortar à medida do teu pé e reforçares o lado de baixo com uma borracha ou esponja anti-derrapante. E já está!

4- SUPORTE PARA TELEMÓVEIS: Os bolsos das calças jeans parecem ser a parte com mais usos imediatos! Aqui vemos um suporte para os telemóveis quando os colocamos a carregar. Isto resolve o problema de ficares com eles caídos pelo chão à mercê de uma valente pisadela! Que boa ideia, não achas!

5- TAPETE: E que tal um tapete? Se tens adolescentes em casa, eles iriam adorar que lhes fizesses um destes. Fica muito divertido e dá um ar super jovem ao quarto!

6- ALMOFADA PARA ANIMAIS: Esta ideia é de chorar a rir! Se tens animais de estimação sabe que eles preferem sentar-se ao nosso colo do que ficar nas caminhas que lhes oferecemos com tanto carinho. Se tens mais que um animal, um par de pernas não chega. Então forra com espuma ou almofadas as tuas antigas calças e coloca-as no sofá onde te costumas sentar. Até eles vão ficar confusos… Mas aconchegados!

7- BOLSA: Mais uma bolsa muito gira e fácil de fazeres! Esta tem uma alça para que a possas colocar ao ombro.

8- MOCHILA FANTÁSTICA: A partir de um par de calças poderás fazer esta mochila fantástica como esta na imagem!

9- ESTOJO: Os mais jovens adoram esta e nós também! Um estojo que aproveita o fecho dos jeans! Não fica o máximo? Também podes optar por utilizar outra parte das calças e adicionar posteriormente um fecho.

10- AVENTAL: E terminamos com este avental muito original. Apostamos que assim até cozinhar fica mais divertido!

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Sete ideias para reciclares tambores de metal

Os tambores de metal surgiram para substituir os barris de madeira no início do século 20. Desde então, já evoluíram e tornaram-se um dos modos de armazenamento mais comuns e utilizados do mundo. Transportam os mais variados produtos, desde grãos até produtos químicos perigosos. Estes tambores podem ser reciclados, porém a maior vantagem do tambor de aço, tanto em termos de custos quanto em termos de impacto ambiental, é a reutilização. O metal é extremamente durável e resistente à corrosão e os tambores feitos metal podem ser reutilizados muitas vezes (ainda com a mesma função de armazenar), antes de serem reciclados.

Porém, os tambores também podem ser reutilizados ganhando novas funções. Já tem muita gente fazendo isso e com muita criatividade! Claro que é importante verificares a procedência do tambor antes de levares um para casa, como descobrires o que ele armazenou anteriormente. Não recomendamos a reutilização, dependendo para o que ele irá servir, caso tenha armazenado produtos químicos perigosos. Caso contrário, o tambor pode ser (bem) limpo e reutilizado.

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1. Sofás: Com um pouco de trabalho tu conseguirás óptimos resultados criando sofás com tambores de metal.

2. Mesa: Corta o tambor na altura que desejas e com tábuas de madeira tu poderás montar o tampão. Estas também poderão ser recicladas. Poderá ser usada como uma mesa de centro, na tua varanda e outros diversos lugares. Para que a pintura fique com boa qualidade, aconselhamos a lixares, aplicar prime e depois a tinta da cor que desejares.

3. Outra mesa com a tampa do Tambor de Metal: Além de usares o tambor, retirando a tampa poderás usar junto com uma base de ferro ou madeira, criando um outro estilo de mesa.

4. Jogo de mesa com bancos: Uma outra opção é utilizares um conjunto de tambores e formares um jogo de mesa com bancos. Tu pode inventar diversas estampas.

5. Churrasqueira com Tambor de Metal: Talvez uma das formas mais utilizadas, transformar o tambor de metal em churrasqueira pode ser uma óptima opção, além de ficar bem interessante.

6. Luminárias: Por incrível que pareça, existem luminárias com tambores de metal. Pode ser feito no tambor grande ou pequeno. Atenção apenas ao suporte do tambor tendo vista o seu peso.

7. Estante: Com recortes as possibilidades são infinitas,. Olha esta estante, não ficou linda?

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Dicas para reutilizares o papelão para a diversão das crianças

A reciclagem de materiais é uma proposta que ao longo dos anos vem mostrando resultados positivos, que contribuem para melhoria do meio ambiente, através da economia de recursos naturais, que podem ser poupados quando diversos objectos são reciclados em todas as partes do mundo.

Todos os dias caixas e rolos de papelão são deitados no lixo. Mas o que muitos esquecem é que o papelão pode ser reutilizado e ainda garantires a diversão de muitas crianças. Além disso, reciclar é uma óptima maneira de incentivares os teus filhos a pensarem no meio ambiente. E mais do que isso, tu promoves as brincadeiras ao ar livre, que estão cada vez mais a sair de moda.

Acompanha, então, ideias de como aproveitares o tempo com o teu filho e ainda colocares as tuas habilidades manuais em prática.

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1- Violas

2- Uma bolsa de mão surpreendentemente linda!

3- Este telefone lindo que nem envia sms.

4- Um semáforo.

5- Um encantador celeiro vermelho.

6- Um navio pirata.

7- Um elevador.

8- Um fogão e um lavatório de cozinha.

9- Tu também podes fazer um fogão usando CDs velhos.

10- Uma cama que não irá machucar as costas do teu macaco de meia.

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